Office 자동 복구 파일 정리 체크리스트 (Windows 10)

문서·메일 · Word·Excel 자동 복구 파일 · Windows 10 기준 · 2026-09-24 기준

순서는 ① 크기 재기 ② 프로그램 끄기 ③ 백업 없이 바로 지우기 ④ 지우기 ⑤ 다시 재서 확인 ⑥ 다음 점검일 정하기 입니다. ⑤를 빼먹으면 효과가 있었는지 알 수 없고, ⑥을 빼먹으면 두 달 뒤에 같은 일을 또 합니다.
항목내용
무엇인가Word·Excel 자동 복구 파일
분류문서·메일
전형적인 크기100MB~10GB
안전도확인하고 지우세요
지운 뒤 다시 생기나생깁니다
첫 번째 자리%APPDATA%\Microsoft\Word
기준 환경Windows 10

체크리스트

위에서 아래로 그대로 따라 하면 됩니다.

  1. 현재 크기를 잰다 — 위 폴더들의 속성으로 크기를 보세요. .asd 와 .wbk 확장자가 자동 복구 파일입니다.
  2. 해당 프로그램을 완전히 종료한다 (작업 관리자에서 남은 프로세스까지)
  3. 백업은 건너뛴다 — 다시 생기는 항목이다
  4. 폴더가 아니라 폴더 안의 내용만 지운다
  5. Word → 파일 → 정보 → 문서 관리 → "저장되지 않은 문서 복구" 에서 목록을 봅니다
  6. 필요한 게 없으면 %LOCALAPPDATA%\Microsoft\Office\UnsavedFiles 폴더를 비웁니다
  7. %APPDATA%\Microsoft\Word 아래 .asd 파일도 확인 후 지웁니다
  8. 휴지통을 비운다
  9. 다시 크기를 재서 얼마나 확보됐는지 확인한다
  10. 달력에 다음 점검일을 적는다

여기서 자주 빠뜨리는 것

프로그램 종료를 창 닫기로 끝내는 것. 트레이에 남아 있으면 파일이 잠겨서 절반만 지워집니다.

휴지통 비우기. 지운 게 휴지통으로 가면 용량은 그대로입니다.

지운 뒤 다시 재기. 이걸 안 하면 다음에도 같은 자리를 의심하게 됩니다.

Windows 10에서는 무엇이 다른가

Windows 10은 2025년 10월 14일에 일반 지원이 끝났습니다. 보안 업데이트가 멈춘 만큼 업데이트 캐시는 더 이상 자라지 않지만, 그동안 쌓인 Windows.old와 이전 버전 잔재는 그대로 남아 있는 경우가 많습니다.

시작 → cleanmgr 로 디스크 정리를 연 다음 "시스템 파일 정리" 버튼을 반드시 누르세요. 그 버튼을 누르기 전에는 이전 Windows 설치 같은 큰 항목이 목록에 아예 안 나옵니다.

이 환경에서 남겨 둘 여유 용량은 시스템 드라이브에 최소 15GB 정도로 잡으세요. Windows.old와 $Windows.~BT 가 남아 있는지부터 보세요. 합쳐서 30GB가 넘기도 합니다.

지우면 무엇을 잃나

저장 안 한 문서를 되살릴 방법이 사라집니다.

지금 내 PC에서 얼마인지 보려면

테라클린은 이 문서에서 다룬 자리를 찾아 크기와 함께 목록으로 보여주고, 지워도 되는 이유와 안 되는 이유를 항목마다 적습니다. 지우기 전에 목록을 먼저 봅니다. 파일은 기기를 떠나지 않습니다.

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자주 묻는 질문

순서를 바꿔도 되나요?

크기 재기와 프로그램 종료는 먼저여야 합니다. 나머지는 순서를 바꿔도 결과가 같습니다.

Office 자동 복구 파일을 지우면 프로그램이 망가지나요?

망가지지 않습니다. 저장 안 한 문서를 되살릴 방법이 사라집니다. 그 이상은 없습니다.

지운 뒤에도 용량이 안 줄어드는데요?

휴지통을 비웠는지 먼저 보세요. 그래도 그대로면 지운 파일을 아직 잡고 있는 프로그램이 있다는 뜻입니다. 재부팅 한 번이면 대개 반영됩니다. 재부팅 뒤에도 같다면 그 자리를 차지하는 건 Office 자동 복구 파일이 아니라 다른 것입니다.

Office 자동 복구 파일에 대한 다른 문서

Office 자동 복구 파일 문서 전체 보기 (46편)

환경별로 보기

환경 구분 없이 보기

같이 보면 좋은 것

이 문서는 Word·Excel 자동 복구 파일에 대한 정리 체크리스트 문서입니다(Windows 10 기준). 경로와 명령어는 확인한 것만 적었고, 확인하지 못한 항목은 비워 두었습니다. 지우기 전에 반드시 크기를 먼저 재고, 되돌릴 수 없는 항목은 사본을 두세요.